Meditation

“Wer einmal sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf dieser Welt mehr verlieren”

Arnold Zweig

 

Entdecken Sie Ihr Kraftquelle für Glück & Erfolg
Ein Schlüssel zum "Wahren Selbst"

“Meditation ist keineswegs etwas weltfremdes,
sie hat ganz konkret mit unserem Leben und Alltag zu tun.”

Es gibt verschiedene Formen der Meditation, hier einige Beispiele:
Meditationstechniken:
  • Konzentratiionsmeditation
  • Stille- oder Zenmeditation
  • Geführte Meditation
  • Gehmeditation
  • BodyScan
Wofür Meditation:
  • ist ein Weg zur Selbsterkenntnis
  • zum inneren Frieden finden
  • kann die sozialeVerbundenheit stärken
  • zur Stressbewältigung
  • Abstand zu negativen Gedanken gewinnen
  • gelassener in schwierigen Situationen zu sein
  • bei Konzentrationsproblemen
  • Burnout-Prophylaxe
  • verbessert den Schlaf
  • wirkt Blutdruckregulieren

Gönnen Sie sich Zeit für sich und nutzen Sie die Kraft der Meditation & profitieren Sie von meiner langjährigen Praxis!